Υπάρχει ένα θεμελιώδες λάθος που έχουμε κάνει συλλογικά: μπερδέψαμε την πληρότητα με τη συσσώρευση.
Περισσότερα χρήματα.
Περισσότερες επιλογές.
Περισσότερες εμπειρίες.
Περισσότερα «πρέπει».
Και κάπου εκεί, η ζωή άρχισε να βαραίνει.
Όχι γιατί μας ζήτησε πολλά — αλλά γιατί της φορτώσαμε πολλά και γιατί αναλάβαμε πολλά, ίσως περισσότερα από όσα μπορούμε να αντέξουμε.
Η απλότητα δεν είναι έλλειψη.
Είναι στρατηγική ζωής.
Απλοποιώντας τα πάντα η ζωή μας γίνεται ποιοτικά καλύτερη.
Η απλότητα δεν είναι τάση.
Δεν είναι φιλοσοφία για «ήσυχες μέρες».
Είναι στάση ζωής — και μάλιστα απαιτητική.
Ζούμε σε μια εποχή που μας εκπαιδεύει να πιστεύουμε ότι η ζωή βελτιώνεται όσο προσθέτουμε. Περισσότερους ρόλους, περισσότερες υποχρεώσεις, περισσότερες προσδοκίες. Κι όμως, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν εξαντλούνται επειδή κάνουν λίγα. Εξαντλούνται επειδή κουβαλούν πολλά που δεν τους ανήκουν.
Η απλότητα έρχεται να ανατρέψει αυτό το αφήγημα. Όχι αφαιρώντας αξία από τη ζωή, αλλά αφαιρώντας τον θόρυβο.
Όταν η ζωή γίνεται περίπλοκη χωρίς λόγο
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν υποφέρουν επειδή δεν έχουν.
Υποφέρουν επειδή σκέφτονται ασταμάτητα τι δεν έχουν.
Ζουν στο παρελθόν, αναμασώντας απώλειες.
Ζουν στο μέλλον, φοβούμενοι σενάρια που υπάρχουν μόνο στο μυαλό τους.
Και το παρόν περνά απαρατήρητο — σαν κάτι δεδομένο.
Η υπερανάλυση δεν είναι εξυπνάδα.
Είναι μηχανισμός άμυνας, μπορεί σε κάποια φάση της ζωής μας να μας βοήθησε, αργότερα όμως γίνεται ο προσωπικός μας δεσμοφύλακας.
Μια συνεχής προσπάθεια ελέγχου ενός κόσμου που από τη φύση του δεν ελέγχεται.
Η απλότητα ως πράξη επίγνωσης
Απλότητα σημαίνει να βλέπεις καθαρά.
- Να ξέρεις τι σου ανήκει και τι όχι
- Να επιλέγεις πού δίνεις την ενέργειά σου
- Να αποσύρεσαι από καταστάσεις που σε μπερδεύουν
- Να σταματάς να εξηγείς τον εαυτό σου εκεί που δεν χωρά
Η ζωή δεν χρειάζεται να γίνει πιο «γεμάτη».
Χρειάζεται να γίνει πιο καθαρή.
Όταν απλοποιείς, δεν χάνεις.
Απελευθερώνεις χώρο και ανοίγεις χώρο για κανούρια πράγματα και εμπειρίες.
Όταν απλοποιείς, το σώμα το καταλαβαίνει πρώτο.
Η αναπνοή βαθαίνει.
Ο θώρακας χαλαρώνει.
Το νευρικό σύστημα κατεβάζει ταχύτητα.
Η απλότητα δεν είναι μόνο νοητική επιλογή.
Είναι σωματική ρύθμιση.
Όσο λιγότερα κουβαλάς, τόσο περισσότερο παρών μπορείς να είσαι.
Και η παρουσία είναι η πιο υποτιμημένη μορφή ευεξίας.
Η απλότητα δεν είναι παθητικότητα — είναι δύναμη
Υπάρχει μια παρεξήγηση:
ότι όποιος ζει απλά, συμβιβάζεται.
Λάθος.
Η απλότητα απαιτεί θάρρος.
Να πεις όχι.
Να αντέξεις τη σιωπή.
Να μείνεις με τον εαυτό σου χωρίς περισπασμούς.
Να αναγνωρίσεις ότι δεν είναι όλες οι μάχες για να δοθούν
και δεν είναι όλοι οι δρόμοι για να τους περπατήσεις.
Η ωριμότητα δεν φαίνεται στο πόσα αντέχεις.
Φαίνεται στο τι επιλέγεις να μην αντέχεις πια.
Η ζωή είναι ήδη εδώ
Δεν χρειάζεσαι άδεια για να ζήσεις.
Ούτε ιδανικές συνθήκες.
Μια βόλτα στη φύση δεν κοστίζει.
Ένας καφές στο χέρι, φτιαγμένος στο σπίτι, δεν είναι πολυτέλεια.
Η αναπνοή σου, το σώμα σου, η στιγμή — δεν χρεώνονται.
Αυτό που κοστίζει είναι η απουσία σου από το παρόν.
Η ζωή δεν περιμένει να «στρώσουν όλα».
Συμβαίνει τώρα και πίστεψε με περνά γρήγορα
Και η απλότητα είναι ο πιο σύντομος δρόμος για να τη συναντήσεις.
Να θυμάσαι:
Η απλότητα δεν σου ζητά να γίνεις λιγότερος.
Σου ζητά να γίνεις αληθινός.
Να σταματήσεις να περιπλέκεις τη ζωή σου για να αποδείξεις την αξία σου.
Η αξία σου δεν δοκιμάζεται στο χάος.
Η ζωή ανθίζει όταν απλοποιείται.
Και τότε καταλαβαίνεις πως δεν σου έλειπε τίποτα.
Απλώς δεν κοιτούσες.
Απλά για να ξέρεις:
Αν δεν ψάχνεις άλλες πληροφορίες
αλλά μια ουσιαστική εμπειρία αλλαγής,
προσφέρω online και δια ζώσης συμβουλευτικές συναντήσεις.
Γράψε SHOW ME στα σχόλια ή συμπλήρωσε τα στοιχεία σου στη φόρμα επικοινωνίας
και θα σου απαντήσω προσωπικά.
