Στην πολυσύνθετη εξίσωση της ανθρώπινης ευημερίας, συχνά εστιάζουμε στην υγιεινή διατροφή, την άσκηση και την επαρκή ξεκούραση….
Όταν η αποδοχή γίνεται βάρος Στον κόσμο της ψυχολογίας, το “σύνδρομο του καλού παιδιού” αναφέρεται σε ένα…
Πές μου ένα ψέμα… ν’ αποκοιμηθώ!!! Πόσες και πόσες φορές λέμε ψέματα στον εαυτό μας, απλά για…
Τι σε κρατάει κάτω χωρίς να μπορείς να σηκωθείς Η παγίδα της αυτολύπησης και της μιζέριας: Γιατί…
Εισαγωγή Στην καθημερινή ζωή, συναντάμε συχνά ανθρώπους που θέτουν συστηματικά τις ανάγκες των άλλων πάνω από τις…
Τι είναι οι περιοριστικές πεποιθήσεις; Οι περιοριστικές πεποιθήσεις είναι εσωτερικές “αλήθειες” που έχουμε υιοθετήσει και οι οποίες…
“Μην τα παρατάς ποτέ” – μια φράση που ακούμε συχνά, αλλά είναι πάντα η σωστή συμβουλή; Έχεις…
Έχετε συναντήσει ποτέ κάποιον που, παρά την ηλικία του, συμπεριφέρεται σαν έφηβος; Που αποφεύγει συστηματικά τις ευθύνες…
Εισαγωγή Ο Nelson Torres, ένας αναγνωρισμένος ειδικός στην επικοινωνία του σώματος, μας έχει διδάξει ότι το σώμα…
Αισθάνεσαι συχνά εξαντλημένος και με θολό μυαλό; Δεν είσαι μόνος. Στον σημερινό γρήγορο ρυθμό ζωής, είναι εύκολο…