🗓 Κυριακή 4 Μαΐου 2025 | 🕒 15:30 – 18:30
Νιώθεις πως ήρθε η ώρα να αφήσεις πίσω ό,τι δεν είσαι;
Ζούμε σε έναν κόσμο που μας μαθαίνει να “κρατιόμαστε”. Να κρυβόμαστε πίσω από ρόλους, να προσαρμοζόμαστε, να συμβιβαζόμαστε.
Κι όμως… κάπου βαθιά μέσα μας, υπάρχει μια φωνή που λέει:
“Δεν είμαι αυτό. Είμαι κάτι πιο αληθινό. Πιο ελεύθερο.”
Αυτό το σεμινάριο δεν είναι απλώς ένα ακόμη εργαστήριο προσωπικής ανάπτυξης.
Είναι μια βιωματική εμπειρία αφύπνισης και επιστροφής στον εαυτό σου — μέσα από το σώμα σου, όχι απλώς τις σκέψεις σου.
Τι θα ζήσεις:
Σε τρεις ώρες, θα ξεκινήσουμε ένα εσωτερικό ταξίδι με απαλό, αλλά ουσιαστικό ρυθμό:
Από την Αυταπάτη – θα αναγνωρίσουμε τα προσωπικά μοτίβα και τις ψευδαισθήσεις που μας κρατούν στάσιμους.
Στην Επίγνωση – θα ξυπνήσουμε τον παρατηρητή μέσα μας, αυτόν που βλέπει καθαρά χωρίς να κρίνει.
Στη Σωματική Εμπειρία – θα αφεθούμε στην ειλικρίνεια του σώματος, που ξέρει πριν από το μυαλό.
Στην Έκφραση – θα αφήσουμε τον εσωτερικό κόσμο να βγει προς τα έξω, μέσα από κίνηση, ήχο, σιωπή ή λόγο.
Στην Ενσυνείδητη Παρουσία – θα ενσωματώσουμε ό,τι αναδύθηκε και θα αγγίξουμε τη βαθιά αίσθηση του “Είμαι εδώ. Τώρα. Αληθινά.”
Γιατί να έρθεις;
🔹 Αν νιώθεις εσωτερική πίεση, ασάφεια ή κόπωση
🔹 Αν θέλεις να συνδεθείς με το σώμα σου και να το ακούσεις
🔹 Αν αναζητάς μια εμπειρία αυθεντικής παρουσίας και ελευθερίας
🔹 Αν επιθυμείς να δώσεις στον εαυτό σου χώρο — για να νιώσει, να εκφραστεί, να αναπνεύσει
Δεν χρειάζεται εμπειρία σε σωματική ψυχοθεραπεία, διαλογισμό ή κίνηση. Μόνο πρόθεση και ανοιχτή καρδιά.
Πώς η Σωματική Ψυχοθεραπεία Μπορεί να Ξεκλειδώσει Όσα Δεν Λέγονται με Λόγια
Νιώθεις διστακτικότητα μπροστά στην ιδέα της θεραπείας; Μήπως η σκέψη να «μπεις σε επαφή με το σώμα σου» σε φέρνει σε αμηχανία; Δεν είσαι ο μόνος. Όμως τι θα γινόταν αν το σώμα σου κρατούσε τις απαντήσεις που τόσα χρόνια προσπαθείς να καταλάβεις με το μυαλό;
Όταν η σκέψη δεν αρκεί…
Η Ελένη, όπως πολλοί από εμάς, είχε μάθει να ζει κυρίως μέσα στο μυαλό της. Σκεφτόταν, οργάνωνε, σχεδίαζε – μια ασταμάτητη εσωτερική φωνή που προσπαθούσε να έχει τον έλεγχο. Το σώμα της, για εκείνη, ήταν σχεδόν “αόρατο”. Τα συμπτώματά του – ένα σφίξιμο στο στομάχι, ένας κόμπος στο λαιμό, η εξάντληση στο τέλος της ημέρας – ήταν ενοχλήσεις που απλώς αγνοούσε.
Όλα αυτά άρχισαν να αλλάζουν, όχι με κάποια θεαματική “αποκάλυψη”, αλλά με μια απλή στιγμή: όταν, σε ένα σεμινάριο σωματικής ψυχοθεραπείας, στάθηκε με τα πόδια της γειωμένα στο πάτωμα και ένιωσε για πρώτη φορά το βάρος του σώματός της. Μια μικρή, σχεδόν ασήμαντη εμπειρία, που όμως της αποκάλυψε κάτι μεγάλο: ότι τόσα χρόνια αγνοούσε ένα ολόκληρο κομμάτι του εαυτού της.
Η γλώσσα του σώματος
Καθώς συμμετείχε σε ασκήσεις παρατήρησης και ήπιας κίνησης, η Ελένη άρχισε να αντιλαμβάνεται αισθήσεις που προηγουμένως δεν είχε δώσει σημασία. Ένα σφίξιμο στους ώμους. Ένα βάρος στο στήθος. Μια παλιά ένταση στην κοιλιά που, σιγά-σιγά, άρχισε να λιώνει. Ήταν σαν το σώμα της να της μιλούσε σε μια γλώσσα που μόλις άρχιζε να μαθαίνει.
Και όσο πιο πολύ το άκουγε, τόσο περισσότερο άρχιζε να νιώθει – όχι μόνο συναισθήματα, αλλά και συνδέσεις. Μέσα από σιωπηλές ασκήσεις με άλλους συμμετέχοντες, ένιωσε για πρώτη φορά πραγματική επαφή χωρίς λόγια. Ένιωσε ότι δεν ήταν μόνη. Ότι το σώμα της είχε κάτι να πει – και ότι άξιζε να το ακούσει.
Δεν χρειάζεται να «τα πεις όλα»
Το πιο ανακουφιστικό σε αυτή τη μορφή θεραπείας είναι πως δεν χρειάζεται να ξέρεις τι να πεις, ούτε να εκτεθείς συναισθηματικά αν δεν είσαι έτοιμος. Η σωματική ψυχοθεραπεία ξεκινά από το εδώ και τώρα. Από την αναπνοή σου. Από τη στάση του σώματός σου. Από μικρές, ασφαλείς κινήσεις που σιγά-σιγά ανοίγουν έναν χώρο σύνδεσης – όχι μόνο με τον θεραπευτή, αλλά με τον ίδιο σου τον εαυτό.
Ένα Ήρεμο Ξεκλείδωμα Μπορεί να Ξεκινήσει Από Μια Ανάσα
Αν νιώθεις ότι οι “παραδοσιακές” μορφές θεραπείας σε δυσκολεύουν, ίσως είναι καιρός να δοκιμάσεις κάτι διαφορετικό. Η σωματική ψυχοθεραπεία δεν απαιτεί λόγια – μόνο προθυμία να ακούσεις το σώμα σου. Ένα μικρό βήμα μπορεί να φέρει μεγάλη αλλαγή.
Μήπως ήρθε η ώρα να ακούσεις τι έχει να σου πει το σώμα σου;
Πρακτικές Λεπτομέρειες:
📅 Ημερομηνία: Κυριακή 4 Μαΐου 2025
🕒 Ώρα: 15:30 – 18:30
📌 Τοποθεσία: Πόλη Χρυσοχούς (ακριβής χώρος με την κράτηση)
🎟 Κόστος συμμετοχής: 30€
📞 Δήλωση συμμετοχής / Πληροφορίες: 99558795
Σε έναν ασφαλή και φροντισμένο χώρο, θα αφήσεις πίσω ό,τι σε βαραίνει…
και θα κάνεις χώρο για αυτό που αληθινά είσαι.Σε περιμένω με χαρά και σεβασμό,
να ξεδιπλώσουμε μαζί τη διαδρομή προς την ελευθερία.
Πόσο από αυτό που ζεις… είναι δικό σου;
Και πόσο… είναι μια ιστορία που απλώς έμαθες να λες;Ζούμε μέσα σε ρόλους, προσδοκίες, “πρέπει”.
Κι όμως, βαθιά μέσα μας… κάτι διψά για ελευθερία.Σε προσκαλώ σε ένα ταξίδι επιστροφής.
Από την αυταπάτη… στην ενσυνειδητότητα.
Από το μυαλό… στο σώμα.
Από το “φαίνομαι”… στο “είμαι”.Μαζί, θα αγγίξουμε την επίγνωση.
Θα κινηθούμε, θα εκφραστούμε, θα θυμηθούμε πώς είναι να ζεις αληθινά.
Σεμινάριο “Από την Αυταπάτη στην Ενσυνειδητότητα”
Κυριακή 4 Μαΐου 2025
15:30 – 18:30
Πόλη Χρυσοχούς
Έλα να ξεκλειδώσουμε μαζί αυτό που ήδη υπάρχει μέσα σου.
